La escritura como liberación emocional y éxito
La escritura, más que un arte, ha hecho, en muchas ocasiones, la función de liberador de tensiones. ¿Por qué sucede esto? Hoy te vamos a explicar por qué
Read moreCategoría: Bienestar
¿Qué hay detrás de la disociación?
Los trastornos disociativos son una de las principales problemáticas del día a día de millones de personas. En el siglo XXI, esta es una situación recurrente y conviene
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Cómo evitar que la negatividad te abrume en tiempos de Covid-19
En tiempos de Covid-19, confinamientos y muertes es normal que la negatividad pueda llegarte. A fin de cuentas, hay problemas bien reales detrás de ello y no hay
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El sufrimiento “inexplicable”
Aún existen personas que, aunque tienen aparentemente todas sus necesidades cubiertas, viven en sufrimiento. ¿Esto sucede? Queremos explicarte por qué esto sucede y, sobre todo, por qué no
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Por qué es importante tener tiempo para ti
La posibilidad de contar con una parcela de tiempo para ti es fundamental por varios motivos. Estamos programados para ser útiles y producir, pero, sin embargo, muchas veces
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Deja que fluya tu energía
Los biorritmos de las personas son cambiantes y, en consecuencia, hay épocas con más y menos actividad. Esto sucede por cuestiones relacionadas con el entorno, pero, también, con
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Cómo afrontar la tristeza
Los seres humanos, por “H” o por “B”, tenemos biorritmos distintos. Y sí, hay días en los que nos sentimos tristes, aunque no haya un motivo aparente. Ese
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La importancia del tiempo libre
Algunos analistas y sociólogos, con el desarrollo que se dio gracias a la Segunda Guerra Mundial, hablaron de que entrábamos en una sociedad del ocio. Estaremos de acuerdo
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Cómo gestionar los nervios que genera la pandemia
La pandemia, además de sufrimiento físico, ha generado estrés, ansiedad y nervios generalizados. Más allá de lo referente a las enfermedades mentales, sí queremos hablar acerca de los
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Dale una vuelta a tus prioridades
Es habitual que os encontremos ante situaciones problemáticas en las que, pura y simplemente, no sabemos determinar nuestras prioridades. Y esto nos genera estrés y malestar. Quizás ya
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