Cómo aprovechar los biorritmos
Aunque la sociedad de hoy tienda al crecimiento infinito, lo cierto es que los seres humanos no tenemos una energía lineal. Lo normal es tener periodos de más y menos
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Cómo afrontar los cambios que se presentan
Los seres humanos somos, indudablemente, seres de costumbres. Tener en cuenta este aspecto es muy recomendable porque hace entender que, por regla general, nos dé pereza o nos asuste enfrentarnos
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La timidez: por qué las personas tienen esta actitud
La mayoría de las personas tienen un cierto reparo ante algo nuevo. Esta situación no ha de ser extraña porque, al final, los humanos nos tenemos que relacionar con personas
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Los beneficios de viajar
Desplazarse de un lugar a otro, sea por ocio o por trabajo, es muy interesante. Las ventajas de la movilidad son varias, sobre todo en lo psicológico. Te damos las
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El sueño, sus diferentes etapas y cómo nos ayudan
El sueño está dividido en varias fases. Conocerlas es importante porque te permite saber cómo conseguir un buen descanso. Te explicamos cuáles son las distintas fases y cuáles son
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Puedes ganar agilidad en el cerebro con buenos hábitos
La posibilidad de mejorar la agilidad en el cerebro es real porque hablamos de un órgano plástico. Ahora bien, para ello hay que cultivar una serie de hábitos saludables. Te
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Los abuelos que se esclavizan y no disfrutan de sus nietos
El aumento de la esperanza de vida ha implicado que los abuelos disfrutan más años de sus hijos. En ocasiones, llegan a realizar funciones de crianza y llegan a sustituir
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Cómo gestionar tu economía con criterio
La economía personal no deja de ser un reflejo de tu vida. No en vano, podemos señalar que la gestión de estas cuestiones influye, y mucho, en el día a
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Salud integral
Hablaremos hoy de un concepto que merece la pena ver con más detenimiento, la salud integral. La Organización Mundial de la Salud define a la salud como el mejor estado de
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La importancia de que los roles familiares sean sanos
En una estructura familiar funcional es normal que haya roles familiares definidos. El problema está cuando estas situaciones se prolongan más de lo debido o degeneran en determinadas situaciones. Te
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