Respetar nuestros ciclos
Los seres humanos tenemos biorritmos, periodos de más energía y otros más bajos. Esto es algo normal y, en parte, está determinado por la naturaleza y nuestra relación
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Una dieta equilibrada se refleja en el exterior
Hay un dicho popular que afirma que somos lo que comemos. Sin entrar en cuestiones de tipo moral y filosófico sobre la alimentación, que darían mucho de
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Nuestra mascota como compañera
En algunas ocasiones hemos hablado ya de las mascotas, pero en este artículo deseamos hacer una referencia a su vertiente como compañeros de viaje en nuestro proceso vital. Mi experiencia con
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Aprovechar el tiempo
Es bueno plantearse las cosas en la vida y cuestionarlas, pero en mi vida me he encontrado en demasiadas ocasiones con un caso paradigmático: aquel en el que no se
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Ver la botella medio llena o medio vacia
Casi todos conocemos el dicho de ver la botella medio llena o medio vacía y, aunque es un concepto muy antiguo, sigue teniendo algo que enseñarnos, y en este artículo
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Decir “no” para crecer
Decir “no” es un acto de liberación y empoderamiento ante situaciones con las que no estamos de acuerdo o que consideramos abusivas y, sin embargo, es una de las cosas
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Cómo ejercemos un rol en la vida
Recuerdo que ya de niño se empezaron a poner de moda los llamados Juegos de Rol en España, al principio con un cierto desconocimiento y prejuicio por
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Aceptar nuestra sombra
Pensar que los seres humanos carecemos de sombra es una ilusión. Aunque culturalmente estemos obligados a reprimirla o a no exteriorizarla en la medida de lo posible, también tenemos una
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Adaptarse a los cambios
En pasados artículos hablé sobre el concepto de zona de confort, habitual en la psicología y el coaching. En este caso, deseo hacer referencias a la necesidad de adaptarse a
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Solidaridad e individualismo
Existen dos visiones duales de la naturaleza humana que, desde hace dos mil años, compiten entre sí. La primera se basa en la naturaleza individualista del hombre y el cultivo
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